女人不可一日无糖!

2020-03-12 11:54:11 山饕情 858

俗话说,“男人不可一日无姜,女人不可一日无糖”。对于女性而言,“女人不可一日无糖”,这绝对不是耸人听闻!这里的糖主要是指红糖。

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红糖的营养成分和价值

1、红糖中含有葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质,可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量。

2、红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、刺激机体的造血功能,提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。

3、红糖中含有的部分维他命和电解质成分,可通过调节组织间某些物质浓度的高低,平衡细胞内环境的水液代谢,排除细胞代谢产物,保持细胞内外环境的清洁。

4、红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质,能抵抗自由基,重建和保护细胞基础结构,维护细胞的正常功能和新陈代谢。

5、红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质,可有效调节各种色素代谢过程,平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况,减少局部色素的异常堆积。

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对于女性而言,需要终日与红糖打交道,还有以下几点:

理由一

妇女以血为用,养生保健首先应保养气血。若不善于养血,容易出现面色枯黄、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟。严重贫血时,还容易出现皱纹早生、更年期提前等早衰状况。而改善这些状况最有效的方法就是经常服用红糖。

理由二

女性月经一般要行经7天左右,不仅消耗大量的微量元素和矿物质,还需要大量的热量来作为推进月经的动力,在此期间可以适当补充些糖类,尤其推荐红糖。

理由三

十女九虚,十女九寒。部分女性在经前会觉得头痛,腰酸,腹泻,腹部下坠感等症状,这些都是因为平时不注意,穿的衣服少或者吃冷饮受凉等因素造成的。《本草纲目》记载,红糖性温,有散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛功效,可以有效缓解女性月经期间因为寒凉而引起的腹部疼痛等症状。

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怎样吃红糖?

红糖吃法上也很有讲究:最好的吃法莫过于红糖煮荷包蛋,可以使鸡蛋和红糖的营养互补,而用红糖泡桂圆干服用,对改善睡眠有着积极作用;红糖泡人参,则有调理气息,改善低血压的作用。其他如红糖生姜,红糖红枣,红糖枸杞都有不同的养生功效。

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巧家小碗红糖,值得女拥有!


巧家小碗红糖俗称“碗碗糖”,产于巧家县金沙江沿岸地区,选用当地优质甘蔗、以传统工艺加工制作,为云南非物质文化遗产,自晚清以来,在国内市场久享盛誉,尤为青、藏、川、滇等省藏区彝族同胞钟爱。

 

无论是做工上还是营养价值,都更具特色,蔗香味浓郁,口感细滑,入脾,具有益气补血、缓中止痛、活血化淤等作用,是女性的不二选择!