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想要抗疲劳？试试松茸竹荪鸡汤
对于上班族来说，常年高强度的工作不但让人身体疲惫、精神压力大，免疫力也会降低，更容易生病。在此，推荐一款清润不油腻，抗疲劳、调节免疫力的药膳——松茸竹荪鸡汤。取干松茸12~16颗、干品竹荪10~12克、红枣5颗、龙眼肉干30克、土鸡一只(约2斤)、瘦肉250克、生姜几片。干松茸洗净后，提前用温水浸泡；竹荪、龙眼肉干洗净；红枣去核；土鸡宰杀后洗净，去皮；瘦肉切成拇指般大小。上述材料放进瓦煲中，注入纯
2024-11-19 山饕情 202
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清明食俗——对身体有益的膳食
清明节，又叫踏青节，按阳历来说，它是在每年的4月4日至6日之间，正是春光明媚草木吐绿的时节，也正是人们春游(古代叫踏青)的好时候，所以古人有清明踏青，并开展一系列体育活动的习俗。清明节古时也叫三月节，距今已有2500多年的历史。清明节除扫墓祭祖外，其各地食俗也是丰富多彩的。那么清明节我们应该吃点什么对身体有益呢? 一、丝瓜花蜜饮 配方：丝瓜花10克，蜂蜜15克。 1、将丝瓜花洗净，放入茶杯内
2023-03-30 山饕情 151
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中国饮食文化的继承与发展
中国饮食文化已有几千年的传统，从事此行业研究的专家、学者们已取得累累硕果，作为一名烹饪、饮食文化工作者，笔者在借鉴先哲经验的基础上，对中国饮食文化的发展和继承谈一些看法，遂成此文。中国的饮食，在世界上是享有盛誉的。华侨和华裔们在海外谋生，经营最为普遍的产业就是餐饮业，有华人就有中国餐馆，中国饮食可以说是“食”被天下，这现象早在本世纪初就被革命先行者孙中山先生敏锐地观察到了。他在《建国方略》一书中说
2021-11-01 admin 276
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女人不可一日无糖！
俗话说，“男人不可一日无姜，女人不可一日无糖”。对于女性而言，“女人不可一日无糖”，这绝对不是耸人听闻！这里的糖主要是指红糖。红糖的营养成分和价值1、红糖中含有葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。2、红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、刺激机体的造血功能，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。3、红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某
2020-03-12 山饕情 943
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![#山饕情食谱#枸杞香梨金耳羹]()
#山饕情食谱#枸杞香梨金耳羹
金耳能化痰、止咳、定喘、调气、平肝肠，主治肺热、痰多、感冒咳嗽、气喘、高血压。咳嗽、哮喘、抽烟的朋友，小孩久咳不愈特别适合食用这道甜品。枸杞香梨金耳羹的做法步骤1. 配料有：野生椴木金耳、枸杞、冰糖、香梨。2. 金耳温水浸泡12小时，洗去根部泥土，木渣，掰成小块。3. 金耳放入锅中，将火力调到最大，直到水开。水开后水力调到文火程度，慢慢炖。火力太大了容易糊，在煮的过程中要时不时的搅拌，避免锅底会糊
2019-04-04 山饕情 555
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![春季适合吃银耳吗？]()
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![每天喝一碗，效果比100张面膜还好]()
每天喝一碗，效果比100张面膜还好
又到了一年当中太阳最毒烈的时候了，紫外线不仅是导致皮肤衰老的元凶，还让人热的满脸是汗，妆也花了，心情烦躁，彻底变成“油腻的中年人”。 不如煮上一碗清爽的银耳羹，代替早晚餐，方便又美味，关键还能护肤养颜，减脂通便哟！《本草诗解药注》中说：白耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴之要品，为人参、鹿茸、燕窝所不及。 翻译成白话就是：人参、鹿茸、燕窝远不如银耳滋阴润肺，夏
2018-11-06 山饕情 1199
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![秋季养生，滋阴润肺找它]()
秋季养生，滋阴润肺找它
传统医学认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺。如肺气太强，容易口干舌燥、喉咙痛。而肺气虚则会伤及元气，令多种疾病接踵而来。所以立秋后，是养肺润肺的最佳时机，这样冬天才能少生病。那么如何在秋季保养肺部呢？自古以来我国医药家都认为：银耳有“滋阴补肾，润肺止咳，和胃润肠，益气和血，补脑提神，壮体强精，嫩肤美容，延年益寿”之功效。据《本草诗解药性注》中载：“此物有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴要
2018-11-06 山饕情 461
