-
![吃木耳的好处 常吃木耳竟给身体带来这些好处]()
吃木耳的好处 常吃木耳竟给身体带来这些好处
木耳是很好的养生食物，也是很多朋友喜爱食用的，经常吃木耳能够帮助我们预防疾病，保护身体健康，今天就让我们来看一看吃木耳的好处有哪些，哪些人不适合吃木耳以及吃木耳的禁忌，希望能够帮助大家正确吃木耳哦。 吃木耳的好处 木耳的好处很多，它的对于我们身体的益处主要为下面这些。 1、优质天然补血品 黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量
2017-10-19 admin 185
-
![猴菇虫草竹荪排骨汤]()
猴菇虫草竹荪排骨汤
材料:猴头菇30克、竹荪5克、虫草花25克、莲子20克、猪小排500克、红枣15克、纯净水1500克、姜片5片、食用油10克、食盐适量 做法： 1.准备好需要煲汤的食材。猴头菇用洗米水浸泡2个小时，反复挤压洗净，猴头菇撕碎备用。 2.竹荪用淡盐水泡发之后，清洗干净。 3.如果用的是干的虫草花的话，可以用清水浸泡5分钟，清洗干净。 4.莲子也浸泡5分钟，清洗干净。 5.排
2017-06-01 admin 243
-
![茶树菇干锅鸡]()
茶树菇干锅鸡
材料:小笨鸡一只，茶树菇，料酒，姜片，蒜片，香辣酱，盐，白糖，小葱 做法： 1.茶树过泡发备用，鸡块剁块 2.鸡块汆一下水捞出 3.炒锅热油，姜蒜爆香，放入鸡块，翻炒，变色后，加入一点香辣酱、料酒和茶树菇继续翻炒 4.加一点水，鸡肉很容易熟的，不必加太多的水，小火慢炖20分钟左右，烧到锅里的汤基本没多少了，加入盐、白糖调味，最后淋点香油撒小葱花即可
2017-06-01 admin 184
-
![玉竹木耳大骨汤]()
玉竹木耳大骨汤
材料：玉竹30克、木耳适量、猪大骨600克、葱适量、姜适量、八角2个、花椒10粒、盐适量、鸡精适量、香葱末适量 做法： 1、玉竹提前用清水泡软，洗净。 木耳提前用清水泡发，洗净，撕成小朵备用。 2、将泡软的玉竹切斜片（最好切口大一些，这样有利于玉竹里边的养分更好的释放出来）。 猪骨洗净后放入滚水中焯一下捞出，去掉猪骨里边的杂质和血水，并且用温水洗净表面的浮沫。 3、砂锅加入
2017-06-01 admin 120
-
![银耳滋补粥]()
银耳滋补粥
材料：大米 20克、银耳20克、糯米20克、荞麦20克、小米20克、桂圆20克、绿豆20克、核桃20克、红枣20克、红米20克、冰糖30克、杏仁15克 做法： 1、准备原料 2、杏仁和银耳事先用清水泡发 3、各种米类淘洗干净，用清水浸泡 4、核桃和桂圆去壳，洗净 5、泡发好的银耳洗去泥沙，去掉根部撕成小朵，杏仁去皮 6、将所有除了冰糖外的原料混合，加入一锅清水 7、
2017-06-01 admin 170
-
![不想买到假货，黑木耳该怎么挑？]()
不想买到假货，黑木耳该怎么挑？
黑木耳是一种营养丰富的食用菌，黑木耳的营养价值与保健功效众所周知，但其品类繁多，说到挑选，不少人都无所适从。特别是近来不断有媒体爆出造假的消息，更令人担心。采访时，乡土情商贸告诉记者，如果能掌握挑选技巧，质量还是有保障的。下面就由乡土情商贸小编为您详细讲解黑木耳产品的挑选。首先了解下黑木耳有哪些作用：黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血
2017-05-24 admin 103
-
![黑木耳竟然有这种功效！你还不知道吧？]()
黑木耳竟然有这种功效！你还不知道吧？
黑木耳是生长在朽木上的一种食用菌，因其颜色淡褐、形似人耳，而得名木耳。因又似蛾蝶玉立，又名木蛾;因它的味道有如鸡肉鲜美，故亦名树鸡、木机(古南楚人谓鸡为机)：重瓣的木耳在树上互相镶嵌，宛如片片浮云，又有云耳之称。它口感细嫩，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌，被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量
2017-05-04 admin 99
-
![广东经典老火靓汤-竹荪葛根海底椰汤制作方法]()
广东经典老火靓汤-竹荪葛根海底椰汤制作方法
广东人煲汤不同其它地方，她们首先对炊具有讲究，用的是厚厚的砂锅。汤则慢慢煲，煮熟后还要小火焖2-3小时，认为这样才能原汁原味。不同的时令，她们煲不同的汤，养胃的、去湿气的、下火的，清热的，强身健体，清心润肺的...春季的当归党参乌鸡汤、夏季的冬瓜排骨、冬季的土鸡茶树姑，花旗参、贝母、虫草花、红枣，她们放入不同的药材，一道道汤料煲出不同口味的汤。汤很稠，很浓，很有味道，很有学问，也只有广东女人才会把
2017-05-04 admin 238
